Workshop-Archiv
Mich haut so schnell nichts um! Resilienz – psychische Widerstandsfähigkeit gezielt stärken
Ein Workshop für Frauen aus Handwerk und Technik
am: 24.09.2017 um: 9:30 - 17:30 UhrWir sind ständig Belastungen ausgesetzt. Inwieweit wir davon psychisch beansprucht sind, hängt stark von unseren Bewältigungsstrategien ab.
Der Umgang mit Belastungen ist lernbar, das heißt, wir lernen „resilient“ zu werden. Resilienz ist sozusagen das Immunsystem unserer Psyche. Die Stärkung von Resilienz ist möglich. Das praxisorientierte Seminar stellt Methoden und Möglichkeiten der gezielten Stärkung der Resilienz vor.
Inhalte:
- Resilienz – was ist das eigentlich?
- Resilienz-Zirkel
- Resilienter werden
- Was uns stark macht – Faktoren
Trainerin:
Trainerin des Workshops ist Christiane Keller-Zimmermann, Diplom Psychologin, die seit mehr als 20 Jahren professionelle Moderationen und Fortbildungen durchführt.